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史密斯架网上店铺专业买卖介绍

请问是史密斯架推胸好还是自由重量的杠铃的效果好? 史密斯架与自由架的主要差别在于下落角度掌握(史密斯架倾斜 自由架则是自己控制) 首先我们的训练动作有...

关于健身房里,史密斯卧推架与自由架的重量问题: 卧推自由架上的的杆是固定杆,因为他没有像史密斯架一样的助力,要靠你身体的力量以及身体的平衡能力来掌握...

史密斯深蹲是什么 : 就是在史密斯架上做深蹲,比一般的深蹲更安全一些,下图就是史密斯架

史密斯架的介绍 史密斯架是一种非常有用的健身器械,它的杠铃滑动轨迹受到限制,训练者可以放心大胆地使用大重量,而且它不...

我发现很多高手都不用史密斯架深蹲,那个是不是不好 : 个人爱好,随意而为。

史密斯架的杠铃杆有多重? : 都不一样,一般是15公斤的居多,而且绳索尽头的铁块重量也都不一样,有的比杆轻,有的和杆一样的重量

史密斯架可以锻炼哪些肌肉 : 这个有很多了,可以用来练腿,练肩,练胸,肱三头肌也可以,但题主需要注意的是,史密斯架的轨迹是固定的,...

做深蹲时,用史密斯架做深蹲和自由深蹲有什么区别? : 用史密斯架好,它可以保证动作的标准和安全。它的存在,可以让杠铃不会向后或两侧倒,所以你就可以保证腰是...

史密斯机,斜杆和直杆的区别? : 斜角架和直角架区别还是在刺激肌肉的角度不同,就上斜卧推来说,斜角架更多偏向三角肌中束的胸肌上部的偏上...

3d史密斯架对人有什么好处 : 用史密斯架好,它可以保证动作的标准和安全。它的存在,可以让杠铃不会向后或两侧倒,所以你就可以保证腰是...


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