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点穴减肥可以汗蒸么

以下是我本人减肥的亲身体会:
我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

最好是不要点穴减肥,用汗蒸减肥吧,购买一台蒸丽康家用养生箱,用远红外线减肥,效果非常好。

最好不要乱来

不靠谱

前列腺肥大汗蒸好吗 …… 1:多排尿 2:多喝水多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀...

问下去汗蒸房就带什么!跟洗澡一样带毛巾肥皂吗? …… 去汗蒸个人觉得最好自带毛巾和肥皂,还带换洗的内衣。汗蒸之前,先洗个澡。再换上汗蒸馆给你的衣服,就可以...


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