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1个月每天跑5公里再加汗蒸能减肥吗?

1个月每天跑5公里再加汗蒸能减肥吗?是可以减肥,但是不科学,还是去运动吧,跑步,做器械 这个方法对身体的伤害也比较大 虽然见效快,很容易把身体搞坏 对免疫力的伤害很大, 你要是用这个方法来减肥 最好不要超过0分钟 不然很危险, 最好是你运动完了 出了汗 去冲个水(不是洗澡 是把身体打湿就可以) 然后去蒸 大概10~1分钟(每周~次) 你坚持运动加上干蒸一个月就有明显的效果 (本学修体育运动学,刚陪朋友做完减肥计划)

1个月每天跑5公里再加汗蒸能减肥吗? …… 是可以减肥,但是不科学,还是去运动吧,跑步,做器械 这个方法对身体的伤害也比较大 虽然见效快,很容易...


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