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微波炉烤香蕉燕麦的做法步骤图,怎么做好吃

烤香蕉燕麦的做法
1.
准备食材。选择成熟度较高、甜度的香蕉,可替代糖份
2.
香蕉切出几片备用,剩余装进保鲜袋,用擀面杖碾压成香蕉泥
3.
香蕉泥倒入燕麦中,加入牛奶搅拌均匀
4.
将燕麦糊倒入局饭碗,放上香蕉片与蓝莓作为装饰
5.
表层撒少许燕麦
6.
表层撒少许燕麦
7.
成品
烹饪技巧
1.牛奶要选择低脂无糖的,香蕉要选择彻底熟透的
2.蓝莓可以根据个人喜好换成其他食材,譬如蔓越莓、葡萄干、坚果等

用料 香蕉1 根 燕麦2 杯 植物油 一勺 坚果 适量 香蕉

用料 燕麦 35克 香蕉 2根 牛奶 50克 鸡蛋 1个 蓝莓酱 适量 香

材料 干笋、枸杞、猪肉、葱、青椒丝、盐、料酒、糖和味精 做法 1、将干笋用淘米水反复的泡、反复

用料 香蕉 根 巧克力酱 可以换成别的甜味酱也可以不放 懒人微波炉烤

用料 香蕉1 根 燕麦2 杯 植物油 一勺 坚果 适量 香蕉

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